L’expression « burn-out » signifie littéralement « grillé » : lorsque les tensions s’accumulent et que, peu à peu, grandit en nous le sentiment d’être pressuré de toutes parts, jusqu’à ce que l’on ait l’impression de griller comme une ampoule électrique…

Aujourd’hui, en France, plus de trois millions de personnes qui travaillent sont « en risque élevé de burn-out »*. Mais, en réalité, elles sont encore plus nombreuses, car cet épuisement psychique et physique ne touche pas que les actifs : mères au foyer, retraitées, personne n’est à l’abri. Et les femmes sont très touchées, car elles font souvent face à beaucoup d’obligations, notamment familiales…Soyons vigilants pour éviter d’en arriver là !
* Selon le cabinet Technologia.

Nous sommes tous concernés !

Un matin, on se réveille avec le sentiment que l’on ne réussira pas à […]

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