Comment Avoir Confiance En Soi? Découvrez 10 Exercices de Confiance En Soi

Le manque de confiance en soi est un mal auquel sont confrontées une multitude de personnes dans leur épanouissement personnel et professionnel. En effet, il n’est pas donné à tout le monde d’avoir l’air épanoui, souriant et à l’aise en toute circonstance ! Si les causes du manque de confiance en soi sont variées et spécifiques à chacun, il existe heureusement quelques solutions simples. Fonctionnant de manière générale, elles donnent la possibilité de faire bonne impression et de réussir ses objectifs.

Une personne qui manque de confiance en elle sera souvent angoissée, nerveuse, et elle agira de façon peu naturelle dans ses relations à autrui. La peur d’être jugée de façon négative la poussera à se replier sur elle-même et à ne plus oser s’ouvrir vers l’extérieur. L’origine de ce malaise semble parfois bien minime au regard de ses conséquences. Une petite remarque glissée par votre professeur de piano, et vous êtes persuadé de ne pas avoir l’oreille musicale ; une critique lors d’un exposé qui remonte à l’école primaire, et vous ne pouvez plus parler en public… Un manque de confiance en soi se manifeste souvent dans des situations où il faudrait au contraire avoir l’air à l’aise pour inspirer confiance. Par exemple lors d’un entretien d’embauche, d’un rendez-vous galant, ou même pour demander un conseil dans la vie de tous les jours.

Pour vous protéger, vous vous cachez derrière un personnage, souvent caricatural, qui ne vous correspond pas forcément. Cela augmente votre malaise par rapport aux autres. En plus, vous y perdez un regard lucide sur […]

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Source : avoirconfianceensoi.net

 
Jean-Christophe DROUARD
Co-Fondateur et Directeur de Mission de Fexter2
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