Ma meilleure astuce pour tenir vos bonnes résolutions 2018 !

Nous voilà arrivés au mois de décembre… Voici donc une nouvelle année qui se termine avec l’approche des fêtes… Parmi les traditions de cette période, il y a bien sûr Noël et son sapin, les réunions de famille (avec le grand marathon des bons petits plats et des bûches de Noël, et aussi le concours de qui tiendra le plus longtemps assis sur sa chaise sans chopper une crampe :-)), nous avons aussi le fameux compte à rebours… pas celui qui concerne Cendrillon et l’heure fatidique où son carrosse redeviendra citrouille, mais celui qui précède l’arrivée du premier jour de l’an… Et bien sûr, il y a les fameuses bonnes résolutions… qu’on ne tient jamais, ou presque 🙂

Mais cette issue est-elle une fatalité inévitable ? Bien sûr que non 🙂 J’aimerais donc partager aujourd’hui avec vous l’astuce qui est la plus percutante à mes yeux pour ressortir enfin grand vainqueur de ce duel avec soi-même face aux bonnes résolutions du Nouvel An !

Les résolutions… Des objectifs comme les autres !

Quand on pense aux résolutions du Nouvel An, on a tendance à voir ça comme quelque chose d’un peu « à part », comme une sorte de but spécifique qui a une importance particulière et vers lequel on devrait foncer tête baissée et atteindre d’un coup d’un seul… Mais au final, une résolution, c’est un objectif comme n’importe quel autre, et les méthodes qui fonctionnent pour nos buts « habituels » fonctionneront pour nos bonnes résolutions également.

Je pourrais donc vous reparler ici de l’importance d’être clair quant à ce que vous désirez, de l’importance de poser par écrit vos résolutions également, ce qui vous permettra de commencer à vous imprégner d’autant plus facilement de votre objectif.

Je pourrais aussi vous dire que vos résolutions doivent être suffisamment importantes à vos yeux et stimulantes pour que vous ayez réellement envie de les atteindre, car si une ou plusieurs de vos résolutions ressemblent à un parcours du combattant et vous apparaissent comme un chemin vraiment contraignant, autant dire que ça ne va pas vous donner une grande envie d’aller au bout et que vous aurez été plus rapide à renoncer qu’à avoir pris vos résolutions elles-mêmes 🙂

Je pourrais vous parler de tous ces aspects et de bien d’autres encore, mais celui que je vais vous révéler ci-dessous est et restera sans doute mon préféré !

Mon astuce pour que vous puissiez crier victoire !

Parmi toutes les techniques qui marchent, si je devais en conserver une seule, ce serait sans doute celle-ci : plutôt que de vous focaliser sur le but en lui-même, dressez une liste de ce que vous voulez vraiment derrière votre but et de tous les avantages que […]

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Source : Laure Zanella  – laurezanellacoaching.fr

 
Jean-Christophe DROUARD
Co-Fondateur et Directeur de Mission de Fexter2
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