7 gestes à adopter pour se protéger de la grippe

C’est du bon sens, mais il est toujours utile de rappeler les conseils de base pour éviter d’attraper la grippe et pour protéger son entourage… Avec ces sept gestes « barrières » contre les virus, on met toutes les chances de notre côté d’y échapper cet hiver !

Fièvre, maux de tête, courbatures, fatigue… La grippe commence à toucher votre entourage. Pour se protéger contre cette maladie infectieuse qui peut nous clouer au lit pendant plusieurs jours, l’Agence Régionale de Santé Centre-Val de Loire rappelle les bons gestes à adopter au bureau, dans les transports, et même à la maison.

Conseil n°1 : on se lave minutieusement les mains

Ça semble une évidence et pourtant ! Pas toujours bien fait (sans le savoir), il ne protège de la contamination que si on se lave les mains efficacement. Le bon geste : pensez à retirer vos bagues, utilisez de l’eau chaude pour mouiller vos mains avant d’appliquer du savon, que vous faites bien mousser. N’oubliez pas non plus de frotter l’intégralité de vos mains pendant au moins une dizaine de secondes (entre les doigts, les poignet

Conseil n°2 : on se couvre le nez et la bouche quand on tousse

Ce conseil est également valable lorsque vous éternuez. Toux, éternuements : on évite la […]

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Source : Aude Tixeront – femmeactuelle.fr

 
Jean-Christophe DROUARD
Co-Fondateur et Directeur de Mission de Fexter2
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